CLASES DE
PESAS
"Nuestras clases tienen una metodología estandarizada, que imparten instructores con amplio recorrido en su disciplina, los cuales están constantemente orientando y motivando a los alumnos a lo largo de la clase para que puedan dar su máximo rendimiento, esto hace posible que personas que nunca han entrenado puedan comenzar en cualquiera de nuestras clases y personas que entrenan habitualmente puedan encontrar una actividad que los ayude a mejorar aún más en sus metas.
RESISTANCE
Se desarrolla principalmente con implementos como barras, discos, elásticos y el peso corporal, con ejercicios de resistencia muscular localizada y general.
Las rutinas están enfocada en tonificar y pueden participar desde los 17 años.
G.A.P.
GLUTEO, ABDOMEN Y PIERNAS
Como su nombre lo dice, esta clase está orientada a trabajo exclusivo de GLUTEOS, PIERNA Y ABDOMEN.
Los entrenamientos se realizan con o sin implementos, en rutinas guiadas por un profesor, quien enseña, corrige y motiva en todo momento.
CROSS TRAINING
Clase que se orienta a la condición física general, mezclando ejercicios localizados con variados implementos como pesas, TRX entre otros y trabajo de resistencia cardiovascular con o sin implementos.
Intenso, motivador y efectivo cross training ocupa diversos métodos de entrenamiento y las secuencias cambian clase tras clase lo que evita que el alumno se aburra o se estanque en sus objetivos.
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