CLASES DE

PESAS

"Nuestra clases poseen una metodología estandarizada, que imparten instructores calificados, quienes dirigen, motivan y corrigen durante toda la clase."

RESISTANCE

Se desarrolla principalmente con implementos como barras, discos, elásticos y el peso corporal, con ejercicios de resistencia muscular localizada y general. 

Las rutinas están enfocada en tonificar y pueden participar desde los 17 años.

G.A.P.

GLUTEO, ABDOMEN Y PIERNAS

Como su nombre lo dice, esta clase está orientada a trabajo exclusivo de GLUTEOS, PIERNA Y ABDOMEN.

Los entrenamientos se realizan con o sin implementos, en rutinas guiadas por un profesor, quien enseña, corrige y motiva en todo momento.

CROSS TRAINING

Clase que se orienta a la condición física general, mezclando ejercicios localizados con variados implementos como pesas, TRX entre otros y trabajo de resistencia cardiovascular  con o sin implementos.

Intenso, motivador y efectivo cross training ocupa diversos métodos de entrenamiento y las secuencias cambian clase tras clase lo que evita que el alumno se aburra o se estanque en sus objetivos.

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