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CLASES
CARDIO

"Nuestra clases poseen una metodología estandarizada, que imparten instructores calificados, quienes dirigen, motivan y corrigen durante toda la clase."

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JUMPING

Ésta clase se desarrolla sobre un mini trampolín, está  enfocada a trabajar la parte inferior del cuerpo agregando ejercicios cardiovasculares durante toda la clase que se combinan con rutinas de abdominales y de fortalecimiento muscular. 

Esta clase no tiene impacto articular, ya que el impacto lo absorbe el trampolín.

Es una clase ideal para quienes quieren comenzar a entrenar y buscan bajar de peso.

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HIIT

Clase que se desarrolla en base a circuitos, orientada a la condición física general, se trabaja con ejercicios de resistencia muscular localizada y cardiovascular, los entrenamientos pueden ser con o sin implementos, y ocupa principalmente cuerdas de suspensión (TRX) para algunos ejercicios. 

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C-BAG

Es una clase que combina golpes al saco y ejercicios tanto de resistencia muscular y cardiovascular, se realiza con guantes de boxeo, sin contacto entre los alumnos.

Las rutinas son en base a circuitos en los que el entrenador varía la intensidad y los ejercicios para las diferentes condiciones de cada alumno.

C-bag es una clase ideal para liberar las tensiones y estrés diario, y una alternativa ideal para quienes quieren comenzar a entrenar, buscan bajar de peso o mejorar su estado físico.

Si no te gustan los formatos tradicionales de gimnasio, esta es una clase ideal para ti.

CLASES DE NIÑOS
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